Voda podľa Pasteurovho inštitútu
28. 02. 2011
VODA - PODĽA PASTEUROVHO INŠTITÚTU. Vypi každý deň potrebné množstvo vody. VEDELI STE KEDY PIŤ VODU? Časy primeranej konzumácie vody: 2 poháre vody po zobudení ....

VODA - PODĽA PASTEUROVHO INŠTITÚTU

Pohár vody odoberá pocit hladu - počas noci u takmer 100 % ľudí, ktorí sú na diéte - ( l'université de Washington).
Chýbanie vody je faktorom č. 1 ako príčina únavy cez deň.
Predchádzajúce štúdie ukazujú, že 8 až 10 pohárov vody denne významne uľahčuje od bolestí kĺbov u 80 % ľudí ktorí majú problémy s kĺbmi.
Jednoduché redukovanie vody o 2% v tele môže vyprovokovať krátkodobé poruchy pamäti, problémy s matematikou a ťažkosti so sústredením sa pri počítači alebo vytlačenej strane.
Vypitie 5 pohárov vody za deň znižuje riziko rakoviny čreva o 45 %, môže znížiť riziko rakoviny prsníka o 79 % a o 50 % znižuje pravdepodobnosť rakoviny mechúra.

Teda vypi každý deň potrebné množstvo vody

VEDELI STE KEDY PIŤ VODU?

Veľmi dôležité - časy primeranej konzumácie vody:

2 poháre vody po zobudení - prispievajú k aktivovaniu vnútorných orgánov
1 pohár vody 30 min. pred jedlom - napomáha tráveniu
1 pohár vody pred sprchou - pomáha znižovať krvný tlak
1 pohár vody pred tým, než ideš spať - znižuje výskyt srdcových kríz

Posledná úprava ( 29. 04. 2011 )